2Slim - Easy Weight Loss

Em vez de contar calorias, sugerimos que conte pequenas porções, que é a quantidade de comida que consegue colocar na boca e mastigar de uma só vez (por exemplo: um rolo de um sushi bar). Ao contar pequenas porções, será capaz de determinar a quantidade específica de alimentos que come sem erros e pode facilmente ajustar a quantidade de alimentos que come. Se quer mesmo perder peso, tem conhecimento do conteúdo calórico dos alimentos que ingere e, utilizando uma calculadora especial, disponível na aplicação, pode calcular a sua dose diária de pequenas porções, com base nos seus parâmetros individuais e preferências alimentares. Não se esqueça de que é muito fácil cometer um erro ao contar as calorias diariamente. Claro que, se estiver profissionalmente envolvido em desportos, então a contagem diária de calorias tem um certo sentido, pois faz parte do seu trabalho diário. Mas se é uma pessoa ocupada e não tem tempo e vontade de pesar a sua comida e calcular o conteúdo calórico de cada prato, então 2Slim é a solução mais simples e eficaz para si.

Há muito que está provado pela ciência que, quando comemos, o sinal de saciedade não entra no cérebro imediatamente, mas com um atraso. Durante este tempo, podemos comer muito mais do que o nosso corpo necessita. Assim, basta utilizar o temporizador da aplicação 2Slim e prolongar artificialmente o tempo de alimentação para ficarmos saciados e criarmos o défice calórico necessário para a perda de peso.

No futuro, pode deixar de utilizar o temporizador e contar facilmente pequenas porções no modo manual para contabilizar a quantidade de alimentos ingeridos.

Para além da nutrição, na aplicação 2Slim pode controlar outros parâmetros importantes que afectam a perda de peso, nomeadamente a ingestão diária de água, o exercício e o sono. Tal como a nutrição, todos estes parâmetros estão sob o seu controlo total e pode definir as suas próprias normas personalizadas para eles e cumpri-las para acelerar o seu processo de perda de peso. Estas acções simples mas eficazes são, de facto, mágicas e contribuirão para a sua rápida transformação.

Não tenha medo das quebras, as quebras acontecem e são normais, não se censure por isso, você não é um biorobot. O mais importante é continuar a trabalhar e ter cuidado com a alimentação, o sono, a atividade física e a ingestão de água.